任脉任务是人物成长的核心环节其中一个，直接影响攻击和生活属性。任脉共有10个穴位，分别为曲骨、关元、天突、水泉、神封、血海、神藏、俞府、复溜、承桨。每个穴位需打通金木水火土五行属性，消耗金元和经脉丹，成功率随进度降低。开始任脉需达到特定元气值，初始穴位需180点元气，后续逐级递增至1620点。优先打通任脉可显著提高基础战力，尤其对前期副本通关效率有直接帮助。

武器强化至+12、衣服+10是基础配置，确保输出和生存能力。每天任务如师门试炼、御剑除魔提供稳定经验和金元，提议集中时段批量完成以节省时刻。限时活动主题如仙盟盛宴（12:00-14:00）和妖魔入侵（19:00-21:00）提供3-5倍经验收益，配合双倍经验符可快速积累资源。离线挂机时选择精英怪区域并装备聚灵丹，每小时额外获取12万经验，同时收集装备分解材料强化战力。

任脉和前期的督脉、带脉、冲脉存在联动，优先贯通任脉和督脉可激活运气一周天，额外获取10点内力最大值。重复打通任督二脉仅消耗1点真气，适合后期快速提高。战斗中提议携带攻击型灵宠如糖宝，资质丹集中提高力量属性至1500点以上，技能选择嗜血狂攻增加暴击率，缩短任务耗时。轻功等级提高至3级可增加35%移动速度，减少跨地图时刻。

三星通关剧情副本如七杀殿、异朽阁后可开始扫荡功能，每天第一次扫荡额外获取8万经验，但需确保战力足够稳定通关。组队任务如妖兽围城提议固定队伍，成员等级差控制在±3级内以激活经验共鸣，提高15%-20%总收益。任务批次处理法可减少50%跑图时刻，例如在长留山麓同时接取采集灵草和击杀魔兵任务，利用智能途径规划高效完成。

每天游戏时刻提议分早、中、晚三个1.5小时集中处理高收益任务，其余时刻利用离线挂机维持经验增长。掌握BOSS刷新规律如洪荒巨兽每2小时出现一次，提前5分钟组队蹲点可抢占先机。通过会员特权、双倍药水和仙盟BUFF三重叠加，最大化经验获取效率，短期内突破任脉瓶颈。